腰痛・肩こりがラクになる。

新居浜の体幹＆呼吸トレーニング

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どこに行っても良くならない腰痛や

慢性的な痛みに寄り添う

「鍛えれば良くなる」と思ってジムに行った。
でも、腰が痛い。肩がこる。むしろ悪化した——。

それ、あなたの体が弱いんじゃなくて、
“使えていない筋肉”があるまま動いているだけかもしれません。

新居浜の整体＆体質改善サロンSIGNのトレーニングは、
ムキムキにするためでも、痩せるためでもありません。

目的はシンプルに、整体✖️トレーニングで体幹と呼吸を整えて、腰痛・肩こりが出にくい体にすること。
「頑張る運動」ではなく、ラクに動ける体を取り戻す運動です。

初回体験のご予約・ご相談はこちらから▶︎

SIGNのトレーニングは「鍛える」より先に「使える」を作る

多くの人は、筋肉が弱いというより

✅使えるはずの筋肉がサボっている

✅代わりに別の場所が頑張りすぎている

この状態になっています。

例えば

☑️お尻が使えず、腰が頑張って腰痛

☑️体幹が使えず、肩が頑張って肩こり

☑️呼吸が浅く、首と胸が固まって疲れやすい

こういうケース、めちゃくちゃ多いです。

だからSIGNでは、基本的に全て自重でのトレーニングを実施しております。

まず「正しく使える状態」を作り、必要な分だけ鍛えます。

新居浜のジムと何が違うの？

① 重さを上げることがゴールじゃない

ジムでは「回数・重さ」が中心になりがちです。
SIGNは「動きの質」が中心。

同じスクワットでも

✔︎どこに効いているか

✔︎どこが代わりに頑張っているか

を見て、フォームを整えます。

② 姿勢と痛みに直結する筋肉を狙う

🔘反り腰

🔘猫背

🔘巻き肩

🔘骨盤の傾き

こういう姿勢のクセを変えるには、
“特定の筋肉”を目覚めさせる必要があります。
SIGNのトレーニングはここに特化しています。

③ 呼吸トレーニングが入る

疲れやすい人の多くが「呼吸が浅い」です。
呼吸が浅いと

✅首肩が緊張する

✅自律神経が乱れやすい

✅体幹が入りにくい

✅疲れが抜けにくい

という悪循環になります。

SIGNでは呼吸の練習を入れて疲れにくい体の土台を作ります。

④ 整体とセットで“動きやすい体”にしてから鍛える

体が固まったまま筋トレをすると、
痛みが増えたり、狙った筋肉に効かなかったりします。

SIGNは整体で

✅背骨・骨盤の硬さ

✅肋骨の動き

✅筋膜の引っ張り
を整えて、トレーニングが効く体を作ります。

なぜ整体&体質改善サロン「SIGN」が

長年痛みに悩んできた方に選ばれているのか

REASON

01

理学療法士としての臨床経験が
ベースにあるから

✅国家資格（理学療法士）
✅医療現場での評価・リスク管理の経験
がベースにあるので、
「ここから先は病院」「これは整体でいける」
の線引きがハッキリしている。
だからこそ

▶︎危ないサインはきちんと医療へ
▶︎慢性痛や不定愁訴はじっくり整体で
と安心して話してもらえる。
REASON

02

「筋肉×関節×内臓×呼吸×自律神経×栄養」を一体でみるから
多くの整体は
筋肉 or 骨盤 or 姿勢
のどれかにフォーカスしがちだけど、
SIGNは 「筋肉＋関節＋内臓＋呼吸＋自律神経＋栄養」 を同時に見るのが前提。
✔︎関節の機能障害（特に腰仙・仙腸関節）
✔︎内臓の位置・硬さ（肝・胃・腎など）
✔︎自律神経の状態（睡眠・ストレス・呼吸）
✔︎栄養状態（たんぱく質・鉄・血糖・腸内環境）
✔︎呼吸（きちんと吐けている、肋骨は動くか
✔︎筋肉（動くべき筋は動いているか）
をつなげて説明・施術するから、
「その場しのぎ」で終わらない“戻りにくい体づくり”までセットで提案できる
REASON

03

“診断名”ではなく “ストーリー”で説明するから

「腰椎何々症です」で終わらせず、
▶︎どこから負担が始まって
▶︎どういうルートで
▶︎いまそこに痛みが出ているのか
を “痛みのストーリーマップ” として
言語化してくれる。

だから患者さんが
「自分の体のことを、自分で理解できる」
ようになり、セルフケアも続けやすい。

SIGNのトレーニングで目指す未来

『姿勢が勝手に伸びる』

『体幹が入り、腰がラクになる』

『肩や首が軽くなる』

『呼吸が深くなり疲れにくくなる』

『歩く・立つ・座るがラクになる』

『「痛みが出ない動き方」が身につく』

これが、新居浜の「トレーニング」の中でもSIGNが目指す方向です。

〜初回の流れ〜

STEP

01

カウンセリングと検査

【原因を徹底分析】
お身体の状態やお悩みを丁寧にヒアリングします。
生活習慣・お仕事・栄養状態や症状の経過までお伺いし、悩みの根本原因を多角的に分析。
実際に触れて内蔵の状態や自律神経の状態、どこの筋肉が使えてないか、呼吸状態がどうかを確認させていただきます。
STEP

02

施術✖️トレーニング

【やさしく根本改善】
神経・内臓・呼吸・筋膜のつながりを意識したオーダーメイドの施術を行います。
強い力で押すのではなく、身体が自然に回復しやすくなる状態をつくるやさしいアプローチです。
痛みのある部位だけでなく、全身のバランスを整えます。
その後、使えてない筋肉に対して個別にトレーニングしていき、姿勢や痛みを根本から変えていきます。
STEP

03

解説

【改善の理由を共有】
施術✖️トレーニング後に、実際のお身体の状態とカウンセリングした内容を踏まえて「痛みや姿勢が崩れている要因」を解説させていただきます。
STEP

04

ご自宅でできる
生活習慣の提案

【効果を長持ち】
効果を長持ちさせるために、ご自宅でのセルフエクササイズを実施していただきます。
無理のない方法なので、続けやすく効果的です。
（SIGNでは特にここを重要視します）
STEP

05

ご提案

【あなた専用プラン】
今後の改善計画や通院ペースをご提案します。
早期改善だけでなく、根本的に痛みや姿勢を改善、また再発予防のための提案をさせていただきます。
ご納得いただいた上で進めていきますので、無理な勧誘は一切ありません。

症状別の対応・説明

※以下の症状以外の場合はメニューからご確認下さい

Staff

お客様が本当にしたいことを心から楽しむための身体作りを全力でサポート

藤田悠斗

フジタユウト

整体師（理学療法士、臨床栄養医学指導士、NASMーPES、Core Power Yoga®︎）

	はじめまして。 SIGN整体サロン代表の、藤田悠斗（ふじたゆうと）です。☆なぜ今の治療スタイルになったのか？？高校時代...
	趣味：焚き火、キャンプ、映画、ジャズ

スタッフへ

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整体メニュー

初回体験 90分	¥5,500（税込）
ベーシック整体 60分（2回目以降）	￥7,700（税込）
痛み根本改善プログラム	¥33,000（税込）
【5回コースを終了された方限定！】特別フォローアッププラン	月額制　¥13,200　2回/月（￥6,600/回）

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Access

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整体&体質改善サロン「SIGN」

住所	〒792-0856 愛媛県新居浜市船木甲２４９６−１ Google MAPで確認
電話番号	080-2988-2879 080-2988-2879
営業時間	平日：09:00～22:00 土曜：09:00〜22:00 火、金、日：休み ※研修などによる不定休あり
定休日	火、金、日
代表者名	藤田悠斗
最寄りの施設	船木神社から徒歩2分新居浜ICから車で4分新居浜カントリー倶楽部から車で4分